10 лучших кроссовок для бега для начинающих по мнению тренера по бегу

Компания Women's Health может получать комиссию за переходы по ссылкам на этой странице, но мы представляем только те продукты, в которые верим. Почему нам доверяют?

Плюс три ключевые функции, которые помогут вам совершать покупки.

Быть новичком в чем-либо может быть пугающе, но очень полезно. Просто спросите любого, когда появились эндорфины после первых нескольких миль бега. Чтобы добиться успеха в качестве начинающего бегуна, вам не обязательно следовать определенному плану тренировок или приобретать новое модное снаряжение для бега. Тем не менее, вам обязательно необходимо приобрести удобную для новичков обувь для бега, подходящую по размеру вашей ноге.

«Правильные кроссовки для бега — это самая важная инвестиция, которую может сделать любой начинающий бегун», — говорит Келли Салливан, сертифицированный RRCA тренер по бегу и инструктор STRIDE Fitness. «Это больше, чем просто кроссовки, это инструменты, специально разработанные, чтобы продвигать вас вперед с комфортом и безопасностью милю за милей».

Знакомьтесь: эксперт:Келли Салливан — сертифицированный RRCA тренер по бегу и инструктор STRIDE Fitness.

Итак, как же найти подходящие кроссовки для начинающих? «Не выбирайте обувь по внешнему виду», — отмечает Салливан. «Вместо этого отдайте предпочтение амортизации, амортизации и, прежде всего, максимальному комфорту». (Однако эти кроссовки для начинающих очень милые.) Кроме того, вам нужна обувь с идеальной поддержкой свода стопы, воздухопроницаемостью, устойчивостью и гибкостью, подходящей для отечных ног, добавляет она.

Обзор лучших кроссовок для бега для начинающих:

«Также важно помнить, что разные стили кроссовок предназначены для различных ударов ногами и походки», — говорит Салливан. «Если вы новичок в кардиотренажерах и не знаете, как должна себя чувствовать ваша обувь, лучше всего обратиться к профессионалам и получить экспертную оценку лично», — объясняет она. «Построение базовых навыков бега сделает каждую пробежку намного приятнее», — говорит Салливан.

Готовы зашнуровать и стучать по тротуару? Читайте 10 лучших кроссовок для бега для начинающих, которые вы можете купить прямо сейчас, по мнению тренера по бегу и восторженным отзывам в Интернете.

Есть причина, по которой кроссовки Hoka продолжают разлетаться с полок, а новейшая модель Mach X предлагает все преимущества, особенно для новичков. Мягкая кровать обеспечивает необходимую мягкость без потери отзывчивости, а верхняя сетчатая конструкция предотвращает миграцию языка во время бега. Вы также можете рассчитывать на отличную воздухопроницаемость и долговечность милю за милей.

Восторженный отзыв: «Mach X — потрясающая обувь для бега по дорогам и бездорожью! Я могу комфортно бегать в них по сравнению с Mach 5, после бега в них мои ноги чувствовали себя странно, но их приятно носить на работе! (Я техник в больничной аптеке и за смену в среднем делаю 10 тысяч шагов)». -Джесс

Как вам кажется быстрый бег с пружинистым шагом? Именно для этого Салливан рекомендует Saucony Endorphin Pro 2. Эта модель имеет встроенную поддержку скорости, поддержку пятки и сверхлегкую амортизацию. Обувь имеет энергичную амортизацию при отскоке, идеально подходящую для начинающих бегунов. Она добавляет, что обновленная система шнуровки обеспечивает идеальную посадку на милю за милей. Это означает, что вам не придется останавливаться на середине бега, чтобы поправить шнурки или страдать от покалывания в пальцах ног.

Восторженный отзыв: «Эти кроссовки удобные, упругие, легкие и отлично подходят для длительных пробежек». – Элизабет

Обновленная технология Flytefoam обеспечивает исключительный отскок без ущерба для поддержки и ощущения мягкости. Вы также можете быть готовы к дополнительному бодрости при шаге, потому что подушка Eco Plus обеспечивает более мягкое приземление и более отзывчивый отрыв носка.

Экспертиза:«Кроссовки ASICS Gel-Nimbus 23 обладают максимальной амортизацией и мягким комфортом, что идеально подходит для начинающих бегунов», — говорит Салливан.

Восторженный отзыв: «Самые удобные кроссовки или туфли вообще, которые я когда-либо носил. На рынке нет ничего более упругого. Это удобно, не заставляя вас терять равновесие. Они прочно стоят на ногах, упругие и амортизируют при каждом шаге. Я женщина больших размеров и тоже не оставляю вмятин на пене. Они действительно невероятные». – Амазонка